eBooks „rachel“
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Melanie Kraller
Raise your voice
- Juvenile Nonfiction
- German
- 8379 Words
- Ages 16 and up
- 679
- 6
Catherine kommt neu an die McKinley High School und hat es von Anfang an nicht gerade leicht. Sie ist sofort das neue Mobbingopfer und wird besonders von den Cheerios, dem Cheerleaderteam, fertig gemacht. Außen hin lässt sie es sich nicht anmerken, wie sehr sie verletzt wird, aber innerlich sieht es dann wieder ganz anders aus. Das einzige was ihr hilft diesen Schmerz zu verarbeiten ist das Singen und Tanzen! Jedoch will sich nicht den New Directions beitreten, da sie Angst hat auch deswegen gemobbt zu werden und sie zieht sich zurück.
Der verrückte Lockenkopf Moose jedoch schafft es zu ihr vorzudringen und hilft ihr in schweren Situationen und bekommt deshalb auch einiges an Gemeinheiten an den Kopf geworfen, aber das schreckt ihn nicht ab sondern ermutigt ihn. Auch Jake Puckerman steht ihr zur Seite und verteidigt sie gegen die Cheerios. Als die Head-Cheerleaderin Catherine jedoch tanzen sieht ändert sich ihre Art ihr gegenüber sofort und sie tut alles Menschenmögliche um Catherine ins Team zu bekommen.
Catherine findet langsam ihren Platz an der Schule und gehört nun den Cheerios und New Directions an. Auch mit Ryder, ihrem Freund, ist sie glücklich zusammen und alles scheint perfekt zu sein, aber wieder einmal war es nicht so schön, wie man es sich vorgestellt hatte, denn Catherine musste auf eine sehr unschöne Art und Weise herausfinden, dass Ryder sie mit Marley betrog und sie trennte sich von ihm.
Moose und Jake wollen sie dann auch auf andere Gedanken bringen und schleppen sie zu einem Karaoke-Abend ins Breadstix. Dort sind natürlich auch Marley und Ryder, aber sie geht den beiden so gut es geht aus dem Weg und dort trifft sie das erste Mal auf Sebastian Smythe und die Dalton Wrablers. Gemeinsam mit ihrer besten Freundin Amy stellt sie sich auf die Bühne und zeigt was in ihr steckt, denn sie hat keine Lust weiterhin hintergangen zu werden und unterschätzt zu werden.
Sie und Amy freunden sich mit den Wrablers, besonders mit Sebastian und Jeff, an und die beiden Mädchen erleben eine Überraschung als die beiden Jungs an die McKinley wechseln und den New Directions beitreten. Nun ist Stress vorprogrammiert, denn Ryder passt es überhaupt nicht, dass Catherine mit den Jungs so gut klar kommt.
Als dann auch noch die Regionals vor der Tür stehen kommen die New Directions nicht mehr aus dem Proben heraus, aber noch dazu müssen Catherine, Amy, Kitty und die anderen für den Cheerleaderwettbewerb trainieren. Da Mr. Schue nicht weiß wer die Solos bekommen soll und wer das Duett übernehmen soll holt er sich Hilfe von einigen seiner alten Schülern: Finn, Santana, Mike, Kurt und Rachel. Nun liegt es an ihnen zu entscheiden wer ein Solo bekommt und wer das Duett singen darf um bei den Regionals zu gewinnen. [more]
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Godspower Elishason
WEIGHT LOSS: During & After Christmas
- Health & Fitness
- English
- 12276 Words
- Ages 6 and up
- 261
A bite of a mince pie here, an extra helping of pudding there... It all seems so innocent at the time.
But as the calorific Christmas extravaganza continues apace, it might be worth bearing in mind that any extra helpings could still be clinging to your thighs and tummy in March.
A study has found that extra pounds we pile on over the festive period will take a depressing three months to shift.
Excessive: The average Briton consumes 2,300 calories in their Christmas lunch alone - that's 115% of a woman's RDA and 92% for a man.
According to research by MSN, for Christmas lunch alone the average Brit feasted on two to three servings, consuming 2,300 calories across one meal. That accounts for 115 per cent of the recommended daily intake for women, and 92 per cent for men - and that's before taking into account the nuts, chocolates and alcohol we consume.
According to the MSN survey, three quarters of those polled admit they over-indulge with abandon at Christmas, knowing they will suffer the consequences later as their waistbands begin to bulge.
Nutritionist Dora Walsh said the key to not putting on weight over Christmas might be to eat slowly. Keep moving over the festive season to prevent too much weight gain. She said: 'You can still enjoy your food at Christmas without going overboard and gaining weight.
"They key is to eat slowly and enjoy what you are eating without over filling, and also stay active over the Christmas period to help burn off any excess calories.
'It's about moderation, which will help avoid the extremes of gorging at Christmas and starving after.
'Any post-Christmas diet plan needs to be sensible and balanced because crash diets don't work and quick fixes won't last.'
Office worker Rachel Taylor told how she knows she will pile on the pounds thanks to festive excess - and that it will be a while before she manages to slim down again.
The 27-year-old, of Southampton, said: 'I like to keep trim but I'm not obsessive and I do make an exception for Christmas.
'Overindulging usually means I put on a few pounds and, because I don't believe in crash diets, it usually takes a month or two for me to lose it all.'
in this book you will discover how the holiday weight gain and the sugar cravings. [more]
Keywords: wellness, weight, obesity, weightloss, weightgain, fat, christmas, festival, festive, festivities
€2.99