eBooks Stressabbau - Search Books

Daria Dix Meditation für Anfänger

Lass die Seele schweben

Self-Help
German
11003 Words
Ages 12 and up
252
0

Meditation lässt die Seele schweben Warum interessieren Sie sich eigentlich für Meditation? Na klar! Sie haben von den Wohltaten dieser Technik für Körper und Seele gehört oder gelesen und möchten sich jetzt endlich auch Gutes tun. um einfach besser zu leben. Glückwunsch. Meditation ist ein praktischer Weg, seinen Körper und seine Seele zu erleichtern. Meditation ist frei von Medikamenten, überall einsetzbar, schnell zu erlernen und hilft Überbeanspruchungen auszugleichen und abzubauen. Man wird wieder leistungsfähiger, der Alltag wird wieder heller, körperliche Beschwerden können sich verbessern, die Konzentrationsfähigkeit steigert sich wieder. Dieses Buch vermittelt schnell grundlegendes Basiswissen und führt in die praktische Anwendung ein. [more]

Keywords: Meditieren, Meditation für Anfänger, Meditation lernen, Entspannung, Stressabbau

€1.49

Amelie Hohenburg Abends braucht die Seele Ruhe

Kleine Gebete und Texte für eine gute Nacht

Family & Relationships
German
6400 Words
Ages 16 and up
408
4

Ein kleines Büchlein voller liebevoller Gedanken und hilfreicher Texte und Gebete für eine gute, unbeschwerte Nacht voll schöner [more]

Keywords: Stressabbau, Schlaf, Stress, Liebe, Gedanken, Erholung, Mantra, Meditation, Selbsthilfe, Zufriedenheit, Reinheit, Hamsterrad, Übungen, innere Ruhe, Einkehr, Abendruhe, Entspannung, Frausein, Weiblichkeit [more][Less]

€2.99

Amelie Hohenburg Heilsein aus der Mitte

Ein praktischer Ratgeber zu mehr SelbstBEWUSSTsein. Mit Anleitung und Übungen für Körper und Seele.

Self-Help
German
10720 Words
Ages 16 and up
251
2

Viele Frauen fühlen sich zerrissen, verunsichert, grundlos deprimiert, wertlos oder launisch. In ihrem Umfeld erleben sie darauf Reaktionen wie “Das sind Hormonschwankungen.” “Stell dich nicht so an." “Bekommst du deine Tage?” “Bisschen früh für die Wechseljahre.” All denen, die diese Probleme kennen, die sich unsicher unter Menschen fühlen, all denen will dieses Buch helfen, mit einfachen Mitteln, die Sie zuhause haben. Stark sein, heil sein, wieder eins und sicher sein, aus sich heraus, aus der weiblichen Mitte zu sich selbst. Ich helfe Ihnen dabei. [more]

Keywords: Selbsthilfe, Selbstbewusstsein, Zufriedenheit, wohlfühlen, Stressabbau, Typberatung, Selbstbild, Reinigung, Glück, Erfüllung, Bestärkung, Loslassen, negative Energie abbauen, Seelenheil, Beratung, Homöopathie, Willenskraft

€4.99

Dieter Gallun Die Geheimnisse der Hypnose

Hypnose hilft heilen

Self-Help
German
16872 Words
Ages 12 and up
179
0

Hypnose – Dieses Wort ist für viele mit einem Hauch von Gänsehaut verbunden. "Der Hypnotiseur, der mich beherrscht, ist mir unheimlich. Ich muss mich seinem Willen beugen, er kann mich zu allem veranlassen, ich verliere die Kontrolle über mich. Wenn ich erwache weiß ich nicht, was passiert ist.Man kennt das ja von Jahrmärkten oder aus dem Fernsehen." Alles falsch! Doch was ist Hypnose wirklich? Hypnose ist eine wunderbare Anwendung, die bei ganz vielen Beschwerden ungemein nützlich sein kann. Vereinfacht ausgedrückt kann Hypnose als veränderter Bewusstseinszustand bezeichnet werden. Sie berührt den Bereich der Meditation. Wenn Sie in Hypnose sind, befinden Sie sich in einem super-entspannten Geisteszustand, in dem Ihr Bewusstsein so relaxt ist, dass Sie überhaupt nicht mehr an normale Alltagsdinge denken. Sie scheinen zu schweben. Der Hypnosezustand erlaubt Ihnen, mit Ihrem Unterbewusstsein in Verbindung zu treten, und verschafft Ihnen Zugang zu Erinnerungen, Erlebnissen und anderen Dingen, die in Ihrem Leben oder in Ihrer Entwicklung eine wichtige Rolle gespielt haben. Doch Sie verlieren aber nie die Kontrolle über sich. Indem Sie mit Ihrem Unterbewusstsein Kontakt aufnehmen, sind Sie in der Lage, Ihren Körper und Geist gezielt zu beeinflussen und zu steuern. Hypnose kann Ihnen die Kraft verleihen, sich bei diversen Krankheitsbildern selbst zu helfen und zu heilen. Z.B. bei Suchterkrankung, bei Schlafstörungen, bei psychischen Erkrankungen, bei ständigem Kopfschmerz, bei Migräne, bei Essstörungen oder Kreislaufproblemen, bei Stress und Trauer und ganz vielem mehr. Ohne Medizin und Nebenwirkungen. Das ist seit Jahrhunderten bekannt. Die Anwendungen wurden immer mehr verfeinert. Immer häufiger öffnet sich die Schulmedizin auch den vielen alternativlosen Möglichkeiten, die die Hypnose bietet. Dieses Buch führt Sie heran an die Geheimnisse der Hypnose. Sie werden feststellen, dass sie Chancen bietet, die gar nicht so geheim sind. Und schon überhaupt nicht unheimlich. Vielleicht kann Hypnose auch Ihnen helfen. [more]

Keywords: Hypnose, hypnotisieren, heilen, Selbsthypnose, alternative Heilung, Suchtbehandlung, Abnehmen, Nichtraucher werden, Alkoholiker, Übergewicht, Schmerzbehandlung, Stressabbau, Entspannung, Selbstbewusstsein, positiv denken, Schmerzen, Migräne, Essstörungen, Schlafstörungen, Selbstheilung [more][Less]

€1.99

Alexandra Bauschat Gesund & Fit durch QI-Training

Das Konzept zur Steigerung der Lebensenergie

Health & Fitness
German
12752 Words
No Age Recommendation
62
0

Das dem Menschen zur Verfügung stehende Qi (Lebensenergie) ist laut dem „Klassiker des Gelben Kaisers zur inneren Medizin“ ausreichend für eine Lebenszeit von 120 Jahren. Jeder Mensch verfügt über ein individuelles Energiepotenzial – eine Art Grundkapital, welches sich im Laufe des Lebens aufbraucht. Durch unsere moderne Lebensweise verbrauchen wir mehr Energie als wir aufnehmen und schwächen damit unsere Gesundheit. Das alte Wissen – neu interpretiert – kann uns helfen unseren Körper zu stärken und unseren Geist zu fokussieren, um ein langes gesundes Leben genießen zu können. Alexandra Bauschat [more]

Keywords: Qi Gong, Immunsystemstärkung, Stressabbau, Gesundheitsprävention, Energiearbeit, Taiji, Yoga, Gesunde Ernährung, Meditation, Kraft tanken, Gesund bleiben, alternative Heilmethoden, Selbstheilung, Gesund Leben, Selbstkultivierung

€5.99

Anaya Kuran ANIMALS

Wie man sich ein Narutoy hält

Humor
German
4077 Words
Ages 16 and up
2561
67

Menschen sind wie Tiere. Sie sind laut, hinterhältig, dreckig und wild. Für mich sind sie nur für wenige Dinge nützlich. Sex, Befriedigung und Stressabbau. "So meine Lieben," mein Klassenlehrer Iruka kam herein und klatschte in die Hände während er breit grinste."Wir haben einen neuen Schüler, er ist aus Amerika hierher gezogen. Seid ihm nicht böse, sein Japanisch ist noch nicht so gut!" Er ging zur Tür und öffnete sie. Das was dort hinein kam war blond, groß, hatte blaue Augen und ein breites Grinsen. Ich spürte wie mein Unterleib pochend erwachte. Mein altes Spielzeug hatte den Geist vor kurzem aufgegeben. Und das dort, es war perfekt. Der Perfekte Ersatz für mein Gehege. "Hey. Mein Name ist Naruto Uzumaki. Ich hoffe we all gonna be good friends!" [more]

Keywords: Naruto, Sasuke, Tiere, Sex, S&M, Yaoi, BoyXBoy, Shonen-Ai, Humor, Lemon, Lime, Analpiraten, NaruSasu, SasuNaru, ItaNaru, Darkfic

For Free

Marcos Schneider Du bist der Chef:

Selbstführung für Einsteiger

Self-Help
German
58163 Words
Ages 12 and up
21
0

Der Schlüssel zu deinem Erfolg liegt in dir – entdecke ihn jetzt! In „Du bist der Chef: Selbstführung für Einsteiger“ führt dich der Autor auf eine Reise zu dir selbst. Dieses Buch ist kein gewöhnlicher Ratgeber – es ist ein Kompass zu deinem persönlichen und beruflichen Wachstum. Hier findest du keine leeren Versprechen, sondern praxiserprobte Strategien, um die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen. Von der Kunst des Stressmanagements über die unerlässliche Selbstpflege bis hin zur Entwicklung eines persönlichen Wachstumsplans – dieses Buch deckt alle Aspekte ab, die du für deine Selbstführung benötigst. Mit authentischen Anekdoten aus dem echten Leben bietet dir der Autor einen ehrlichen Einblick in die Herausforderungen und Triumphe auf dem Weg zur Selbstmeisterung. **Highlights:** - Verständliche Anleitungen zur Selbstreflexion und Zielsetzung - Bewährte Techniken zum Stressabbau und zur Steigerung des Wohlbefindens - Schritt-für-Schritt-Pläne für die persönliche und berufliche Entwicklung Dieses Buch richtet sich an jeden, der bereit ist, seine Ziele nicht nur zu setzen, sondern auch zu erreichen. Ob Student, Berufseinsteiger oder erfahrener Profi – „Du bist der Chef“ hilft dir, Verantwortung zu übernehmen und dein volles Potenzial zu entfalten. Es ist Zeit, dass du der Chef in deinem Leben wirst! [more]

Keywords: Selbstführung, Persönliche Entwicklung, Selbstmanagement, Zeitmanagement, Selbstverbesserung, Führungsqualitäten, Produktivitätssteigerung, Selbstmotivation, Zielsetzung, Entscheidungsfindung, Karriereentwicklung, Selbstbewusstsein stärken, Selbstpflege Ratgeber, Work-Life-Balance, Effizienz verbessern, Lebensführung, Selbstreflexion, Persönliches Wachstum, Stressmanagement, Selbstorganisation, Lebensplanung, Persönlicher Erfolg, Eigenverantwortung, Erfolgsstrategien, Lebensziele erreichen, Selbstanalyse, Selbstwertgefühl, Work-Life-Integration, Zeit für mich, Selbstcoaching, Selbstverwirklichung, Lebensqualität, Selbstständigkeit, Persönliche Stärken, Mentale Gesundheit, Lebenslanges Lernen, Selbstakzeptanz, Karriereplanung, Persönlicher Coach, Selbstgesteuertes Lernen, Persönlichkeitsentwicklung, Erfolgreich werden, Prioritäten setzen, Selbstbestimmtes Leben, Selbstmanagement Methoden, Selbstführung Kompetenz, Selbstführung im Beruf, Selbstführung und Wohlbefinden [more][Less]

€6.99

Angelika Schmid Pflegeplanung für Angehörige - praxisnahe und einfach verständliche Formulierungshilfen und Beispiele

Self-Help
German
12140 Words
No Age Recommendation
343
0

Über das Buch: Dieses Buch richtet sich an alle Pflegefamilien und solche, die vielleicht bald vor dieser Aufgabe stehen. Hast du als Pflegeanfänger das Gefühl vor einem unüberwindbaren Berg mit der Pflege-Herausforderung zu stehen? Fühlst du dich als erfahrener Pflegender manchmal ausgebrannt? Möchtest du gerne auch einmal mehr Zeit für dich und deine Träume haben? Herzlich Willkommen in der Pflege-Gemeinschaft, wir sitzen im gleichen Boot, denn es geht uns allen hin und wieder so! Wie viele Aufgaben neben der Pflege auch zu erledigen sind, die richtige Zeiteinteilung hilft dir, eine Überforderungsspirale gar nicht erst entstehen zu lassen. Angelika Schmid pflegt ihren kranken Mann schon 16 Jahre lang. Sie zeigt dir mit 18 bewährten Praxis-Tipps, wie du die richtige Balance zwischen Pflegezeiten und Erholung hinkriegst. Das Zauberwort heißt: Pflegeplanung! In diesem kleinen Band hat Angelika Schmid ihren ganz persönlichen Erfahrungsschatz zusammengetragen. Sie verrät dir, wie du mit einer ausgewogenen Pflegeplanung das Beste für deinen kranken Angehörigen und für dich als Pflegeperson erreichst. Das Ziel ist eine Pflege mit Gelassenheit und viel mehr Freizeit und Freude im Alltag für dich. Aus gutem Grund hat Angelika Schmid bei der Anleitung zur Pflegeplanung auch ihre Lieblingstechniken für die wichtigen Erholungspausen eingefügt. Entdecke im zweiten Teil des Buches die ultraleichten Entspannungsübungen, die du sogar in deinen Pflege-Alltag integrieren kannst. So wirst du es schaffen, deinen ganz persönlichen Weg zu finden, um zufrieden und fröhlich in die Zukunft zu schauen. Inhaltsverzeichnis: - Vorwort- Die realistische Planung ist das A & O- Pflege bei unterschiedlichen Familienverhältnissen - Pflegeanalyse - Grundlage einer guten Planung- Pflegetagebuch erstellen- Pflegeplanung erstellen- Pflegeplanung bei Demenz und in der Altenpflege- Der Besuch des MDK - Bei Sturzgefährdung Hausnotruf und Sturzprophylaxe - Organisation der Pflegeauszeiten erstellen- Raus aus der Überforderungsfalle im Pflegeprozess- Wie legt man sich einen Panzer zu?- Eine Selbsthilfegruppe ist Balsam für die Seele- Mal so richtig auspowern - das macht den Kopf frei- Die 9 besten Entspannungsübungen für Pflegende- Ayurveda-Massage mit warmem Öl zu Hause- Progressive Muskelentspannung- Der fliegende Adler- Meditation für 5 - 10 Minuten- Lossagen vom Perfektionsdrang- Körperliche Fitness hilft auch zum Stressabbau- Singen oder musizieren- Lache mal wieder!- Mit dem Atem spielen- Schlusswort- Über die Autorin Buchumfang: Ca. 38 DIN-A4 Seiten, 12.000 Wörter Aus der Reihe „Pflege & Vorsorge KOMPAKT von Angelika Schmid - Wissen in 45 Minuten" [more]

Keywords: Pflegeplanung leicht gemacht, Pflegeplanung erstellen, Pflegeplanung formulieren, Pflegeplanung Demenz, Pflegeplanung schreiben, Pflegeplanung MDK, Pflegeplanung Altenpflege, Pflegeprozess

€2.99

BookRix

eBooks „Stressabbau“

Books (8)

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