eBooks „Übungen“
148 eBooks were found for the search term „Übungen“.
Hubertus Ott/Ute Tietje
100 Übungen für Freizeit- und Turnierreiter
Aus der Praxis für die Praxis
- Sports & Recreation
- German
- 1 Words
- No Age Recommendation
- 934
- 3
„Reiten lernt man nur durch reiten“, eine alte Weisheit, die auch heute noch Geltung hat. Nur stetes Training ebnet den Weg zu entspannten, befriedigenden Ausritten und zu guter Leistung im Turniersport.
Doch Üben muss auch im klassischen Reitsport nicht zwangsläufig langweilig sein. Kreative Übungen erhalten die Aufmerksamkeit des Pferdes und motivieren es zur Mitarbeit. Die weit über 100 Aufgaben versetzen den Reiter in die Lage, leicht zu erkennen, was verbessert werden muss und was sich bereits verbessert hat, und geben wertvolle Tipps für ein abwechslungsreich gestaltetes Trainingskonzept. Die Manöver sind anschaulich in Skizzen beschrieben und gedanklich leicht umzusetzen.
Neben grundlegenden Übungen sind auch Aufgabenstellungen enthalten, in denen mehrere unterschiedliche Manöver aneinandergereiht werden, die das präzise Reiten fördern. Aufgaben aus der GHP (Gelassenheitsprüfung) sowie einfache Trailaufgaben runden das Trainingsprogramm ab.
Ziel ist es, durch inspirierende Übungen für individuelles Training ohne Langeweile für Pferd und Reiter die Rittigkeit des Pferdes weiter zu entwickeln sowie Korrektheit und Gelassenheit bei der Aufgabenbewältigung zu erreichen. [more]
Keywords: Reitsport, Reiten, Training, Ausbildung, GHP
For Free
Jörg Sieghart, Jo Oliver (Künstlername)
E-Gitarre Übungen und Licks Pack 1 - Die Pentatonik beherrschen
Pentatonik Licks (mittelschwer) Fingersatz 1 (mit Online-Anbindung)
- Music
- German
- 8143 Words
- Ages 14 and up
- 54
- 1
Die Pentatonik ist die wichtigste Tonleiter in der modernen Musik von Pop bis Rock und Soul bis Jazz. Die Beherrschung der Pentatonik-Fingersätze ist für Gitarristen daher regelrecht ein MUSS.
Dieses eBook behandelt den wichtigsten und am häufigsten verwendeten Fingersatz der Pentatonik-Skala am Beispiel der A-Moll- (entspricht der C-Dur-) Pentatonik in der 5. Griffbrettlage. Viele berühmte Gitarrensoli beruhen zu großen Teilen auf diesem Fingersatz! Dies ist ein eBook mit Online-Anbindung (Links zu ergänzenden Videos, Playback zum Mitspielen und Metronom zum Streamen im Buch) für fortgeschrittene E-Gitarristen, die sich intensiver mit der Pentatonik beschäftigen und ihr Spiel auf ein neues Level heben möchten.
40 Übungen & 10 Licks - mittelschwer
Insgesamt vierzig Übungen und zehn Licks zu diesem Fingersatz verhelfen dem Lernenden zu einer besseren Beherrschung dieses Fingersatzes und flüssigerem Spiel. Dabei startet das Buch mit einfachen Achtelübungen und geht später über zu Triolen und Sechzehnteltonfolgen. Die Übungen werden dabei immer komplexer, die Tonfolgen komplizierter und es werden nach und nach mehr E-Gitarren-typische Phrasierungselemente mit eingebunden, darunter Slides, Bendings (Saitenziehen), Vibrato, Hammer Ons und Pull Offs.
Die tägliche Übungs-Routine der Übungen und Licks aus diesem eBook "E-Gitarre Übungen & Licks Pack 1 – die Pentatonik beherrschen" verhelfen auch dir in absehbarer Zeit zu mehr Beweglichkeit in den Fingern und flüssigerem Spiel, vor allem beim Solieren & Improvisieren! Zu zahlreichen Übungen und Licks findest du zugehörig verlinkte Videos auf der Homepage des Autors. (Links nur für Buchinhaber sichtbar.)
Gitarristischer Fortschritt ist somit garantiert... :-)
Ein unverzichtbares Übungs-Programm für fortgeschrittene E-Gitarristen!
Über den Autor: Jörg Sieghart studierte E-Gitarre am MGI / München und AIM / Wien und arbeitet seit vielen Jahren als selbstvermarktender Musiker und Künstler in Berlin. [more]
Keywords: E-Gitarre, Pentatonik, Gitarrensolo, Improvisation, Rockgitarre lernen, Pentatonik Fingersatz, Tonleiter, Gitarre lernen, E-Giatrre lernen
€9.99
Madame Missou
Erwachsen - und jetzt?! Übungen, Ratschläge, Tipps & Tricks für junge Frauen
- Self-Help
- German
- 33746 Words
- Ages 12 and up
- 291
Über 150 Seiten voller Weisheiten, Ratschläge und Übungen!An der Schwelle zum Erwachsensein siehst Du Dich mit vielen elementaren und wichtigen Fragen konfrontiert. Es geht um Deine Ansprüche und Erwartungen ans Leben. Die Zukunft liegt vor Dir. Jedoch bist Du Dir noch unschlüssig, wie Du diese gestalten möchtest und was Dir im Leben wichtig ist. Oftmals fällt es schwer, beherzte Entscheidungen zu treffen, weil Du Dich selbst noch nicht richtig kennengelernt hast. Denn erst wer sich selbst akzeptiert und kennt, kann Stärken und Talente richtig einschätzen und nutzen. Weiß dazu, wie er den richtigen Partner findet und welche berufliche Laufbahn infrage kommt. Dieser umfangreiche Ratgeber von Madame Missou beleuchtet verschiedene Lebensbereiche und soll Dir dabei helfen, Deinen Platz in der Welt zu finden. Es gibt zahlreiche Tipps und kleine Aufgaben, wie Du beruflich und privat zufriedener wirst, wie der Sprung in ein selbständiges Leben klappt, warum es so wichtig ist, Sport und Entspannung in den Alltag zu integrieren, und weshalb es sich lohnt, Freundschaften, Familienbande und Beziehungen zu pflegen. Außerdem soll der Ratgeber Dir dabei helfen, mehr aus Dir rauszuholen, Schwächen zu akzeptieren und hin und wieder über Deinen Schatten zu springen. Denn einige Facetten unserer Persönlichkeit wie Mut und Schlagfertigkeit lassen sich sehr wohl trainieren. Madame Missou bietet Dir mit diesem Ratgeber sicherlich keinen Masterplan für Dein Leben, dafür aber viele Denkanstöße und Anregungen für Deine spannende Reise in eine erfolgreiche und zufriedene Zukunft.
Inhaltsverzeichnis1. Einleitung 2. Lebensgestaltung 2.1 Ich bin ich – Aber wer bin ich eigentlich? 2.2 Woran merke ich, dass ich glücklich bin? 2.3 Alleine wohnen leicht gemacht 2.4 Was wünschst Du Dir vom Leben? 2.5 Fazit Lebensgestaltung 3. Persönlichkeit 3.1 Adieu Angsthase! Mut kann man trainieren! 3.2 Wie langweilig wäre die Welt, wären wir alle perfekt 3.3 Kommunikation 3.4 Souverän auftreten und selbstbewusst sein 3.5 Wie kann ich toleranter, aufgeschlossener und offener werden? 3.6 Selbstrespekt 3.7 Zeige Zivilcourage 3.8 Fazit Persönlichkeit 4. Beziehungen und Liebe 4.1 Familie 4.2 Partner 4.3 Elternwerden ist nicht schwer ... 4.4 Freundschaft 4.5 Fazit Beziehungen 5. Ausbildung, Studium und Beruf 5.1 Wie finde ich den perfekten Job? 5.2 Karriere vs. Familie 5.3 Karriere vs. Freizeit 5.4 Ehrenamt 5.5 Für wen ist ein Fernstudium geeignet? 5.6 So bekommst Du Aufschieberitis im Studium in den Griff 5.7 Fazit Karriere 6. Gesundheit 6.1 In der Ruhe liegt die Kraft - Energie für den Alltag schöpfen 6.2 Fitness 6.3 Ernährung 6.4 Diät 6.5 Gesundheitsvorsorge 6.6 Fazit Gesundheit 7. Schlusswort Aus der Reihe "Madame Missou RATGEBER - Wissen in 220 Minuten" Buchumfang: Ca. 220 Minuten Lesezeit, 150 Seiten, 250 .000 Zeichen, 35.000 Worte [more]
Keywords: Lebensratgeber, Frau werden, Persönlichkeitsentwicklung, Ratgeber für Frauen, Ratgeber Leben, Ratgeber beliebt, Frauenratgeber, Ratgeber für junge Frauen, Erwachsen werden
€4.99
Oliver Schmid
Faszientraining für Anfänger - Anleitung mit Übungen für Rücken, Nacken, Schulter und Beine
Faszienmassage mit & ohne Faszienrolle
- Self-Help
- German
- 10903 Words
- No Age Recommendation
- 461
► Bereits über 500 Downloads seit Erstveröffentlichung
Leserstimmen zum Buch:
"Uneingeschränkt empfehlenswert!""Für jede Situation der perfekte Begleiter.""Das Buch ist großartig!""Ein so dermaßen umfangreiches Buch habe ich mir immer gewünscht."
Über das Buch:
Eins ist klar: Yoga, Pilates und Zumba sind längst out - der neue Trend in der Fitnessbranche ist das Faszientraining. Fußballstars wie Miroslav Klose und Bastian Schweinsteiger, aber auch der Basketballspieler und Sportler Dirk Nowitzki schwören auf das faszinierende Fitnesstraining mit der bunten Rolle, die aus elastischem Schaumstoff besteht. Selbst bis nach Hollywood haben es die Sport-Geräte geschafft: die prominente Schauspielerin und Fitnessfanatikerin Gwyneth Paltrow unterzieht sich ebenfalls regelmäßig der Rollkur.
Faszien (lateinisch "Band") - das ist das Bindegewebsnetzwerk, das unseren Körper zusammenhält. Ungefähr 20 bis 25 Kilo schleppt jeder von uns mit sich herum. Es ist entweder hauchdünn oder auch mehrere Millimeter dick. Faszien verbinden Muskeln, Knochen, Sehnen und umhüllen sogar unsere Organe. Relativ neu ist die Erkenntnis, dass sich im Bindegewebe unzählige Nervenenden, Rezeptoren und Nervenzellen befinden, die das Gehirn mit zahlreichen Sinnesempfindungen überschütten kann. Auf dieser Grundlage haben somit die Faszien auch eine enge Beziehung zu unserem vegetativen Nervensystem. Nicht umsonst wird das Bindegewebe auch im erweiterten Sinne als Sinnesorgan bezeichnet.
Heutzutage setzen zahlreiche Fitness-Trends auf das Training zu Hause. Besonders angesagt und in Mode ist derzeit die Faszienrolle, eine Massagerolle, mit der hartnäckige Verspannungen gelöst und die Muskulatur gelockert werden. Faszienrollen und deren Einsatzmöglichkeiten sind enorm vielfältig. Sie brauchen kein spezielles Wissen und können sofort mit dem Training loslegen.
Inhaltsangabe:
1. Faszientraining: Übungen für Rücken, Nacken und mehr1.1. Zehn-Minuten-Faszientraining1.2. Neues aus der Faszienforschung1.3. Faszientraining gegen Schmerzen1.4. Allgemeine Hinweise zur Durchführung des Faszientrainings1.5. Übungen für den oberen Rücken1.6. Übungen für den unteren Rücken1.7. Übungen für den seitlichen Rücken1.8. Übungen für den Nacken1.9. Spezielles Faszientraining gegen Cellulite
2. Faszienmassage: Selbstmassagen gegen Schmerzen2.1. Was bringt die Selbstmassage?2.2. Wie wird die Fitnessrolle benutzt?2.3. Wer darf die Fitnessrolle nicht nutzen?2.4. Welche Fitnessrolle ist geeignet?2.5. Übungsanleitung: Massage zur Regeneration2.6. Ergänzende Maßnahmen für die Fasziengesundheit
3. Was sind Faszien?3.1. Fasziengewebe als Verschiebeschicht3.2. Faszien-Arten3.3. Verklebungen und Verhärtungen der Faszien3.4. Folgen der Verhärtungen, Verklebung und Verfilzung3.5. Feinde der Faszien: Stress, Bewegungsmangel und Übersäuerung3.6. Faszien in den Medien3.7. Abschließende Tipps für die Fasziengesundheit [more]
Keywords: Faszien-Training, Faszientraining Buch, Faszientraining Senioren, Faszientraining Buch GU, Faszienrollen, Faszien Rolle, Fitnessrolle, Massagerolle, Faszien
€4.99
Madame Missou
Entspannen im Alltag - Mit diesen 11 Übungen finden Sie einfach zur inneren Ruhe
- Self-Help
- German
- 6992 Words
- Ages 12 and up
- 124
Entspannungstechniken tragen dazu bei, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und in anstrengenden Situationen ein wenig zur Ruhe zu kommen. Neben den Klassikern - einem ausführlichen autogenen Training und der Langform der Progressiven Muskelrelaxation - kommen dafür vor allem kurze Varianten der beiden Verfahren zum Einsatz. Die hier vorgestellten Entspannungsübungen können etwa auf mehrere Körperbereiche gleichzeitig angewendet oder auf die Arme und Beine beschränkt werden. So lassen sich die Übungen leicht in einer Pause zwischendurch umsetzen. Wie einfach dies funktioniert, wird "Entspannungs-Anfängern" in diesem kleinen, einführenden Ratgeber anschaulich und liebevoll erklärt. Zusätzlich verrät Madame Missou einige kleine Entspannungs-Tricks, die ohne viel Aufwand jederzeit eine angenehme Ruhepause in den Alltag bringen können. Profitieren Sie von der ausgleichenden Wirkung der Übungen. So tanken Sie Kraft für Ihr Leben, für die Aufgaben, die vor Ihnen liegen, und die Herausforderungen, die jeden Tags aufs Neue bewältigt werden wollen. Einfach und mit der nötigen Prise Humor & Leichtigkeit erklärt!
Inhaltsverzeichnis "Entspannen im Alltag"1. Einleitung 2. Was ist Stress und welche Funktion hat er? 2.1 So reagiert Ihr Körper bei Stress 2.2 Welchen Sinn hat die Stressreaktion? 2.3 Die Stressreaktion in unserer modernen Gesellschaft 3. Einen Ausgleich durch Progressive Muskelrelaxation schaffen 3.1 Die Idee hinter der Muskelentspannung 3.2 Die Muskelentspannung erlernen 3.3 Die Langform der Progressiven Muskelrelexation 3.4 Die Kurzform der PMR 4. Autogenes Training als entspannendes Selbstgespräch 4.1 Wie das autogene Training funktioniert 4.2 Die Anweisungen beim autogenen Training 4.3 Die Langform des autogenen Trainings 4.4 Das autogene Training in den Alltag integrieren 5. Die Entspannungshypnose 5.1 Entspannung ist keine Showhypnose 5.2 Beispiel für eine Entspannungshypnose 5.3 Ihre individuelle Entspannungshypnose finden 6. Kurze Entspannungsübungen für zwischendurch 6.1 Stichmännchen malen 6.2 Einen Punkt an der Wand fixieren 6.3 Eine einfache Atemtechnik 6.4 Gedanken vorbeiziehen lassen 6.5 Sich an einen angenehmen Ort versetzen 6.6 Ein kleines Genuss-Training 6.7 Die spielerische Entspannung 6.8 Rätsel und ihre entspannende Wirkung 7. Schlusswort 8. Anhang, Rechtliches und Impressum Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 25 DIN-A4 Seiten, 45.000 Zeichen, 6.800 Worte [more]
Keywords: entspannung ratgeber, entspannung ebook, entspannungsübungen, entspannungstechniken, autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, PMR, Entspannungshypnose, pmr ratgeber, pmr ebook
€2.99
Madame Missou
Fürchtet euch: Mut zur Angst! 12 Übungen, mit denen Sie lernen, besser mit Ängsten & Sorgen umzugehen
- Self-Help
- German
- 8763 Words
- Ages 12 and up
- 157
***** Bereits über 1.500 eBook-Downloads seit Erstveröffentlichung ***** Angst, Sorgen, Befürchtungen oder gar Panik. Wer kennt das nicht? Beinahe jeder hat vor irgendetwas Angst und dieses unangenehme Gefühl lähmt. Wie werden Sie die Furcht nur los? Wie können Sie wieder entspannter leben? So merkwürdig es auch klingen mag, aber Ängste sind nützlich, sie schützen uns vor Gefahren und vor so manchen Dummheiten. Das mulmige Gefühl in der Magengrube, die Intuition, das Bauchgefühl – all das sind Warnhinweise der Angst, die wir nicht immer ignorieren sollten. Nur dann, wenn die Angst aus dem Ruder gerät, dann gilt es, sich mit dieser auszusöhnen. Übersteigerte Ängste zu besiegen, gelingt nicht durch Flucht vor der Angst, sondern durch das Annehmen der Angstgefühle und die gezielte Konfrontation mit dem, was uns Furcht einflößt. Haben Sie Mut zur Angst! Wie Sie dies schaffen können und welche Strategien Ihnen dabei helfen, erfahren Sie in diesem einführenden Ratgeber in 45 kompakten Leseminuten.
Inhaltsverzeichnis zu "Fürchtet euch: Mut zur Angst!"
1. Einleitung
2. Wo kommen Ängste her und was macht die Furcht mit Ihnen?
2.1 Was passiert im Körper bei Angst?
2.2 Sorgen sind eine spezielle Form der Angst
3. Ängste verstehen
3.1 Die erlernte Angst
3.2 So entstehen erlernte Ängste – eine Zwei-Faktoren-Theorie
3.3 Das letzte Puzzle-Stück im Angstprozess – die Preparedness
3.4 Die Angst – ein nützlicher Helfer
4. Ängste lösen oder akzeptieren – 12 Übungen
4.1 Ihrer Angst auf den Grund gehen
4.2 Die Sorgen-Exposition
4.3 Gedankenexperiment bei Sorgen
4.4 Assoziationsspaltung
4.5 Die Exposition in vivo
4.6 Bauchatmung
4.7 Aufarbeitung von Demütigungserfahrungen
4.8 Sport gegen Angst
4.9 Schreibtherapie – Brief an sich selbst
4.10 Die eigene Geschichte aufschreiben
4.11 Die Gedanken-Schublade
4.12 EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
5. Schlusswort
6. Anhang, Rechtliches und Impressum
Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 40 DIN-A4 Seiten, 60.000 Zeichen, 9.000 Worte [more]
Keywords: ratgeber angst, angst besiegen, ängste besiegen, ratgeber mut, angststörung, angst bewältigen, ängste, angst, sorgen
€2.99
Pamela Klumpp
Hula-Hoop Fitness Buch für Anfänger
Hula-Hoop-Übungen für Rücken, Bauch, Po und Becken – Mit Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene
- Sports & Recreation
- German
- 15843 Words
- No Age Recommendation
- 52
Hula-Hoop Fitness Buch für Anfänger - Jetzt mit E-book durchstarten!
Hula-Hoop-Übungen für Rücken, Bauch, Po und Becken – Mit Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene
Hula-Hoop macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch noch den Körper in Form. Was so einfach aussieht, ist in der Praxis pure Körperbeherrschung. Der Reifen muss sich nämlich um die gewünschte Körperpartie schwingen und das tut er nicht von selbst. Es bedarf etwas Muskelarbeit, damit der Reifen elegant am Körper kreist. Als Anfänger tut man sich da etwas schwer und ist bei manchen Übungen ratlos. Das hat nun ein Ende, denn in diesem Buch bekommen Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, sodass auch Sie bald zum Fortgeschrittenen werden. Neben dem sportlichen Aspekt betrachten wir auch noch zusätzlich die Ernährung. Nur die perfekte Kombination lässt uns den gewünschten Erfolg erzielen. Die Rezepte in diesem Buch sind genau angepasst und lassen sich gut in den Alltag integrieren.Wenn Sie ein effektives Workout für den Bauch, die Beine und den Po haben möchten, dann sollten Sie sich dieses Buch nicht entgehen lassen. Der Trainingsplan sorgt für einen hohen Spaßfaktor und bietet gleichzeitig viel Abwechslung. Außerdem erfahren Sie, warum Hula-Hoop glücklich macht und welcher Reifen für Sie der beste ist.
Schwingen Sie sich zum Glück. Wer Kinder hat, der wird die alten Reifen sicherlich kennen. Was bei ihnen so locker und leicht aussieht, ist für uns Erwachsene etwas schwerer. Anfänger scheitern häufig bei ihren ersten Versuchen und legen das Rad in die Ecke. Das ist aber ein Fehler, denn wenn man den Dreh raushat, purzeln nur so die Pfunde. Der Körper wird gestrafft und der Spaßfaktor wächst. Sie können den Reifen perfekt an der Hüfte kreisen lassen? Kein Problem, dann versuchen Sie es mal mit einer anderen Körperpartie. Der bunte Plastikreifen ist vielseitig einsetzbar.Wenn Sie die Fettverbrennung beschleunigen möchten, so finden Sie hier die passenden Rezepte dazu. Sie sind abwechslungsreich und gesund gestaltet, sodass für jeden etwas dabei ist. Die perfekte Kombination aus Ernährung und sportlicher Betätigung macht das Gesamtkonzept aus. Das eine funktioniert nicht ohne das andere. Neben dem Ernährungsplan erwartet Sie noch Folgendes:
Die Geschichte des Hula-Hoop
Warum Hula-Hoop glücklich macht
Welcher Reifen sich am besten eignet
Diverse Aufwärm-, Kräftigungs-, und Dehnübungen
Einstieg in das Hula-Hoop Training
Basics - Übungen mit Trainingsplan
Fortgeschrittene - Übungen mit Trainingsplan
Eine 30 Tage Hula-Hoop-Challenge
Leckere Fitness-Rezepte
Kaufen Sie jetzt mein Buch "Hula-Hoop Fitness Buch für Anfänger" und starten Sie durch mit einem Klick auf "Jetzt kaufen mit 1-Click". [more]
Keywords: Hula Hoop, Hula Hoop Anfänger, Hula Hoop für Anfänger, Hula-Hoop, Hula Hoop Fitness, Hula-Hoop-Übungen, Bauch, Beine, Po, Training, Fitness
€9.99
Vanessa Seidel
Konzentrationstraining für Kinder – Vom Zappelphilipp zum Konzentrationsprofi
Wie dein Grundschulkind mit praktischen Tipps und spielerischen Übungen spürbar konzentrierter ist!
- Family & Relationships
- German
- 28084 Words
- Ages 16 and up
- 68
Laden Sie dieses Buch jetzt herunter und kommen Sie mit Ihrem Kind stressfrei durch die Hausaufgaben durch mehr Konzentration!
Unkonzentriert, unruhig, frustriert? Wie Sie die Konzentration Ihres Grundschulkindes jetzt praxisnah verbessern!
Ist Ihr Kind bei den Hausaufgaben total "aufgedreht" oder fängt ständig eine neue Aufgabe an?
Vielleicht gehen die Gedanken zu schnell auf Reisen gehen - zum Handy, dem neuen Spielzeug oder dem Treffen mit Freunden?
Oder sucht Ihr Kind auch immer wieder einen Ausweg, um sich vor den Hausaufgaben zu drücken - beispielsweise müssen "dringend" alle Stifte gespitzet werden?
Egal, wie das Problem bei Ihnen genau aussieht: Bei den Hausaufgaben entsteht in diesen Fällen schnell Frust - nicht nur bei Ihrem Kind, sondern wahrscheinlich auch bei Ihnen. Schimpfen verursacht in solchen Situationen höchstens Streit & Wut. Der lang ersehnte, entspannte Nachmittag versinkt in noch mehr Hausaufgabenstress...
Denken Sie jeden Tag an diese wichtige Wahrheit, wenn es um die Konzentration Ihres Kindes geht!
Eine altersgemäß entwickelte Konzentrationsfähigkeit gehört zu den wichtigsten Voraussetzungen um Lesen, Schreiben und Rechnen effektiv zu lernen. Was können Sie also konkret tun, um die Konzentration Ihres Kindes spürbar zu verbessern und den Teufelskreis aus mangelnder Konzentration, Hausaufgabenstress und schlechten Noten zu unterbrechen?
Die erfreuliche Antwort lautet:
Die Konzentration zu verbessern ist viel leichter als Sie denken. Sogar mit praktischen Tipps & Übungen können Sie sofort eine spürbare Besserung erzielen. Wenn man es weiß, sind es sind die kleinen und leicht umsetzbaren Schritte, die zum Erfolg führen. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles, um Konzentartionsprobleme bei Ihrem Grundschulkind nachhaltig zu beseitigen!
So kappen durch gezielte Konzentration Hausaufgaben & Lernen schnell und ohne Streit, sondern mit Spaß!
Es erwarten Sie folgende Inhalte:
Kompakt & verständlich zusammengefasst: Welche häufigen Konzentrationsdiebe auch bei Ihrem Kind für mangelnde Konzentration verantwortlich sein können - und wie Sie diese effektiv beseitigen. Unter anderem: Ernährung, Motivation, Umgebung, Schlaf und vieles mehr!
Krisenbewältigung: Wie Sie am besten reagieren, wenn es mal nicht wie gewünscht mit den Hausaufgaben klappt.
Umsetzbare, praxisnahe Tipps zum sofortigen Steigern der Konzentration.
Spielerisches Konzentrationstraining: Clevere Spielideen & lustige Übungen
Nach 3 Minuten klappen die Hausaufgaben schneller: Wie Sie bei Ihrem Kind mit wirkungsvollen Kinesiologie-Übungen Denkblockaden lösen.
Einzigartiger Fokus auf schneller, kindgerechter & praxisnaher Anwendung.
Machen auch Sie nun auch Schluss mit Konzentrationsproblemen, Stress und Streit bei Haushaufgaben & Lernen! Es ist einfacher als Sie denken, die Konzentration bei Ihrem Kind zu verbessern. Schon nach 7 Tagen können auch Sie Verbesserungen spüren!
Laden Sie dieses Buch jetzt herunter, um die Konzentration Ihres Kindes zu trainieren. [more]
Keywords: konzentration übungen grundschule, marburger konzentrationstraining, konzentrationsübungen kinder, bachblüten konzentration kinder, konzentrationstraining für kinder, konzentrationsübungen für kinder, konzentration steigern kinder, grundschule, rechnen lernen, schule tipps
€7.99
Klaus Atreb
Wie werde ich Chef?
mit 10 Punkte Plan und Übungen sowie 18 Bildern
- Self-Help
- German
- 8249 Words
- Ages 16 and up
- 179
- 1
Wie werde ich Chef? Ein Wegweiser für angehende Führungskräfte. Enthält die Antworten auf alle zentralen Führungsfragen.
Der promovierte Naturwissenschaftler Klaus Atreb erläutert die Themen auf Basis seiner langjährigen Führungserfahrung in der Industrie.
Die detaillierte Darstellung "Was macht ein Chef?" wird ergänzt mit dem "10 Punkte Plan: Wie werde ich Chef?" mit Beispielen aus der Praxis und vielen Tipps.
Anhand der Übungen und Lösungen kann das Gelesene direkt getestet werden. [more]
Keywords: Chef, Führung, Ziele, Kommunikation, Mitarbeiter, Team, Fischgrätenmodell, Masterplan, Visualisierung, AIDA-Prinzip, smarte Ziel
€4.99
Anita Ewerling
Spielerische Sprachförderung leicht gemacht
Trickkiste mit lustigen Sprachspielen & Logopädie-Übungen im Kindergartenalter (einfach erklärt)
- Family & Relationships
- German
- 19962 Words
- Ages 16 and up
- 101
Erzieherin, Logopädin & zweifache Mutter verrät: Fehlerhafte Laute, undeutliche Sprache oder ungewöhnlich kurze Sätze...das muss nicht sein!
Wie Sie mit einzigartigen Ideen die Sprache Ihres Kindes spielerisch fördern, um es mit einer klaren Sprache zu einer starken Persönlichkeit werden zu lassen.
Bitte denken Sie an diese wichtige Wahrheit, wenn es um die Sprache Ihrer Kinder geht...
Die Fähigkeit Ihres Kindes, aktiv mit seinen Mitmenschen zu kommunizieren, bildet das Fundament einer starken Persönlichkeit und führt zu gesundem Selbstbewusstsein. Darüber hinaus zählt ein ausgeprägtes Sprachgefühl zu den Grundpfeilern der mentalen Entwicklung und ist das Grundwerkzeug zum Lernen. Somit hängt der Schulerfolg maßgeblich davon ab, wie gut Ihr Kind Sprache beherrscht.
Gerade weil Kinder einem immer größerem Leistungsdruck ausgesetzt sind, sollten Sie sich aktiv um die Sprachentwicklung Ihres Kindes kümmern - vor allem wenn Sie glauben, dass Ihr Kind nicht auf dem Stand ist, auf dem es sein sollte.
Doch hier liegt das hinderliche Problem, dem Sie als Eltern oder ErzieherIn sicher schon begegnet sind...
Als Eltern oder ErzieherIn möchten Sie natürlich nur das Beste für Ihre Zwerge und daher auch die wichtige Sprachfähigkeit fördern. Kinder sind jedoch zu langweiligem Üben nur sehr schwer zu motivieren.
Fehlen Ihnen daher auch konkrete Anregungen, wie sie die Sprache spielerisch & wirkungsvoll fördern können, sodass Ihr Kind / Ihre Kinder unvergesslichen Spaß haben und von sich aus mitmachen?
Mit dieser wertvollen Schatzkiste gelingt Ihnen spielerische Sprachförderung garantiert!
Dieses praxisnahe Rundum-sorglos-Buch für spielerische und kindgerechte Sprachförderung unterstützt Sie dabei, die Sprache von Kindern im Alter von 2-7 Jahren spielerisch im Alltag zu fördern.
Egal ob für Regentage zu Hause oder sommerliche Ausflüge, folgende Inhalte versprechen Ihnen fachlich fundierte, wirkungsvolle Sprachförderung sowie vergnügliche Spielstunden:
Spaßige Sprachspiele unterstützen grammatikalische Fertigkeiten wie Begriffsbildung, Satzbildung und bewusstes Hören effektiv.
Lustige Mundmotorik- und Logopädie-Übungen unterstützen Sie dabei, die klare und deutliche Aussprache Ihres Kindes wirkungsvoll zu fördern und kleine Aussprachprobleme wie z.B. SCH, K oder R mit Spielspaß in Eigenregie zuhause zu lösen. Schon 10 Minuten am Tag spielerisch Üben genügen für eine spürbare Besserung der Aussprache nach 2 Wochen!
Leicht erklärte, fundamentale und interessante Hintergrundinfos, sodass Sie Ihr Kind optimal beim Spracherwerb unterstützen können.
Besonders wichtig: Kurze und gut verständliche Beschreibungen ermöglichen, sofort in das abwechslungsreiche Spielabenteuer einzutauchen. Alle Übungen und Spiele können Sie sofort, mit wenig Aufwand und mit Gegenständen durchführen, die Sie sowieso zuhause haben.
Kaufen Sie dieses Buch jetzt und investieren Sie in eine bessere Sprache Ihres Kindes bzw. Kita-Kinder.
Beliebt in Kitas & ein erprobtes Muss für Eltern, die ihre Kinder sprachlich fördern wollen! [more]
Keywords: sprachförderung, logopädie, sprachförderung kindergarten, sprachspiele, sprachentwicklung
€8.99