eBooks Walken - Search Books

Klaus-Rainer Martin Walken in der Corona-Krise

Biography & Autobiography
German
863 Words
No Age Recommendation
101
10

Mein Beitrag zum Schreibwettbewerb „Das Corona-Virus und die Auswirkungen auf das Leben“, von der Gruppe "Biografisches" aufgerufen im [more]

Keywords: Corona-Krise, Walken, Autowerkstatt, Auto-Lackiererei

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Klaus-Rainer Martin Nur noch walken statt zu laufen

nach einem Herzinfarkt sind enge Grenzen gesteckt

Sports & Recreation
German
24362 Words
No Age Recommendation
588
2

Klaus-Rainer Martin war bis zum Jahresende 2010 über 33 Jahre lang passionierter Langstreckenläufer (Marathon, 100-Kilometer-Läufe und mehr). Bei einem Silvesterlauf am 31.12.2010 in Hamburg ereilte ihn genetisch bedingt ein Herzinfarkt. Seitdem trägt er fünf Stents in den Herzkranzgefäßen und kann nicht mehr seinem Sport nachgehen. Schweren Herzens hat er sich vom Laufsport verabschieden müssen. Aber sein Arzt hat ihm empfohlen zu walken, „so weit die Füße tragen“. In dem Buch „Nur noch walken statt zu laufen - nach einem Herzinfarkt sind die Grenzen eng gesteckt“ beschreibt er, wie er sich mit dieser Situation abgefunden hat, und er beschreibt Lauf-Veranstaltungen, an denen er als Walker teilnehmen kann, und Veranstaltungen, welche nur für Walker, Nordic-Walker und Marschierer organisiert werden.Das vorliegende Buch schließt sich damit an das Buch „Expeditionen an die Grenzen des Ichs – Er- und Bekenntnisse eines mittelmäßigen Langstreckenläufers“ nahtlos an und möchte all denen etwas Mut machen, die so wie Klaus-Rainer Martin das Laufen aufgeben mussten und „nur“ noch walken können, oder die aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen oder müssen. Es müssen nicht gleich extrem lange Strecken sein, wie sie ein ehemaliger passionierter Langstreckenläufer für sich sucht. Aber regelmäßiges Walken bei nahezu jedem Wetter sollte zur täglichen Routine werden. Die Teilnahme an organisierten Veranstaltungen mit ihrer jeweils eigenen Atmosphäre fördert nicht nur Gemeinsamkeit sondern auch die Motivation, wenn man mal nicht die rechte Lust hat, sich körperlich zu betätigen. [more]

Keywords: Walking, Nordic-Walking, Laufen, Lauf- und Walking-Veranstaltungen, Herzinfarkt, Stents

€2.99

pytrq wulf EXPLICITLY

Thriller
English
1 Words
Ages 12 and up
320
0

Id rather be All , by , myself. Talking Who hears me well.. Communicate Precisely The way I… feel I’d rather talk to myself All Day Long Then the Chattering of the crowd The need to entertain The ache For recognition And…… The universal need to be liked Id rather be my own Very best friend Comfortable In my skin Who understands me Explicitly Then be in a “Dead man walken” crowd [more]

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pytrq wulf Halloween Town

Psychology
English
2 Words
Ages 16 and up
574
2

Halloween Town Halloween Town Dead souls walken around With out a care A ghoulish thought Shuffling round Stiff necked With gout Whose is to say They know [more]

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Michelle Haintz Wach-Laufen

Bewusstes Laufen für Körper, Geist und Seele

Self-Help
German
540 Words
No Age Recommendation
271
2

Eine kleine Einführung in die Kunst, das tägliche oder anders regelmäßige Laufen (oder Walken oder Radfahren...) mit Inhalten zu erfüllen, die unsere Weiter-Entwicklung, die Entfaltung unseres menschlichen Potentials und unsere Selbst-Verwirklichung in freudvoller Weise fördern. Während des Laufens haben wir einerseits eine erhöhte Sauerstoff-Versorgung – vor allem auch des Gehirns – und andererseits (durch die kontralateralen Bewegungen im richtigen Laufen) eine verbesserte Integration beider Gehirnhälften! Diese beiden Faktoren können wir nutzen, um an uns selbst (unseren Schwächen ebenso wie unseren Stärken, Talenten und Fähigkeiten), unseren Beziehungen und an unserer Lebensgestaltung ganz allgemein zu arbeiten. Wenn auch Sie Ihr regelmäßiges Lauf- (oder auch anderes) Training noch mehr ERFÜLLEN möchten, dann wird dieses Buch Ihnen viele Anregungen geben! Selbstverständlich fasst „Wach-Laufen“ auch die Folgen regelmäßigen Laufens für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ebenso zusammen wie all das, was Sie beachten sollten, um richtig zu laufen! Ein kleiner humorvoller Überblick über das Laufverhalten der verschiedenen Tierkreiszeichen mag Sie zum Lächeln oder gar zum Lachen bringen – was im Sinne der Gelotologie ja durchaus heilsam ist! Und vielleicht hilft Ihnen einiges aus meinen Erfahrungen mit dem Lauf-Einstieg zur Überwindung Ihrer eigenen Tiefs und Lauf-Krisen... [more]

Keywords: Laufen, Fitness, Bewusstsein, Joggen, Körper, Lebensqualität

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