eBooks beine - Search Books

Autorengruppe-Atelierfenster BEINE

Ein Themenbuch

Art
German
1033 Words
No Age Recommendation
512
8

Hier gibt es vielfältige Gedanken über Beine zu lesen. Sie sind ernst zunehmen! Doch vorwiegend locker und heiter [more]

Keywords: Beine

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Ulf Heimann Wenn die Beine versagen

Biography & Autobiography
German
515 Words
Ages 10 and up
2526
7

Ich hatte einen Filmriss. Schuld daran war ein Drink zu viel. Die Beine versagten, als ich meine Wohnung [more]

Keywords: Geburtstag, Drink, Filmriss, Was war los?, Die Beine versagten

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Branko Perc Straffe Beine durch Kraft und Ausdauer

Makellos, Schlank und Sexy

Self-Help
German
11046 Words
Ages 12 and up
322
0

Welche Frau träumt nicht von makellos schönen Beinen? Solche, die man auch im Sommer am Strand, im Café oder bei gesellschaftlichen Ereignissen zeigen kann. Für Frauen sind eben Beine genau so wichtig wie eine Idealfigur oder die Top-Frisur. Da ärgern Frauen sich über schäbige Krampfadern, unschöne Besenreiser, schwabbelige Beine oder Cellulite. Ganz besonders leiden die Damen unter behaarten Beinen. Sie tun alles dafür, die haarige Angelegenheit wieder loszuwerden. Und sie nehmen dafür sogar Schmerzen in Kauf, wenn man zum Beispiel an Haarentfernung mit Heiß- oder Kaltwachs denkt. Frauen und Beine, das ist so wie Männer und Muskeln. Ein Mann ohne Muskelbody ist wie eine Frau mit behaarten Beinen: wenig attraktiv, nicht begehrenswert, korrekturbedürftig, ja einfach nicht so schön. Wenn auch Sie mit Ihren Beinen nicht zufrieden sind, dann ist dieses eBook genau das Richtige für Sie! Als Leserinnen dieses eBooks erhalten Sie einen umfassenden Überblick auf die Möglichkeiten Ihre Beine auf makellos, schlank und sexy zu trimmen. Dieser knackige Frauen-Ratgeber ist ein MUSS für jede Frau und vielleicht auch für Sie! Machen Sie etwas aus Ihren Beinen und fühlen Sie sich bald wieder richtig wohl damit! Das eBook "Straffe Beine durch Kraft und Ausdauer-Makellos, Schlank und Sexy" wird Sie dabei sehr unterstützen! [more]

Keywords: Schöne Beine, Straffe Beine, Frauen-Ratgeber, Problemlöser

€12.49

Thomas Reich Studienzeit - Beine breit!

Erotic
German
27690 Words
Ages 18 and up
8
0

Hanna Pflaumgruber macht ihre Leidenschaft zum Beruf: Sie will den Bachelorabschluss fürs Bumsen! Dafür hat sie auf den [more]

Keywords: studentin erotik, studentin porno, studentin sex

€4.49

Christian Morgenstern Durch die Beine der Heroen

Poetry
German
65 Words
No Age Recommendation
164
0

Christian Morgenstern (* 6. Mai 1871 in München; † 31. März 1914 in Meran, Villa Helioburg, Untermais; vollständiger [more]

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Oliver Schmid Faszientraining für Anfänger - Anleitung mit Übungen für Rücken, Nacken, Schulter und Beine

Faszienmassage mit & ohne Faszienrolle

Self-Help
German
10903 Words
No Age Recommendation
461
0

► Bereits über 500 Downloads seit Erstveröffentlichung Leserstimmen zum Buch: "Uneingeschränkt empfehlenswert!""Für jede Situation der perfekte Begleiter.""Das Buch ist großartig!""Ein so dermaßen umfangreiches Buch habe ich mir immer gewünscht." Über das Buch: Eins ist klar: Yoga, Pilates und Zumba sind längst out - der neue Trend in der Fitnessbranche ist das Faszientraining. Fußballstars wie Miroslav Klose und Bastian Schweinsteiger, aber auch der Basketballspieler und Sportler Dirk Nowitzki schwören auf das faszinierende Fitnesstraining mit der bunten Rolle, die aus elastischem Schaumstoff besteht. Selbst bis nach Hollywood haben es die Sport-Geräte geschafft: die prominente Schauspielerin und Fitnessfanatikerin Gwyneth Paltrow unterzieht sich ebenfalls regelmäßig der Rollkur. Faszien (lateinisch "Band") - das ist das Bindegewebsnetzwerk, das unseren Körper zusammenhält. Ungefähr 20 bis 25 Kilo schleppt jeder von uns mit sich herum. Es ist entweder hauchdünn oder auch mehrere Millimeter dick. Faszien verbinden Muskeln, Knochen, Sehnen und umhüllen sogar unsere Organe. Relativ neu ist die Erkenntnis, dass sich im Bindegewebe unzählige Nervenenden, Rezeptoren und Nervenzellen befinden, die das Gehirn mit zahlreichen Sinnesempfindungen überschütten kann. Auf dieser Grundlage haben somit die Faszien auch eine enge Beziehung zu unserem vegetativen Nervensystem. Nicht umsonst wird das Bindegewebe auch im erweiterten Sinne als Sinnesorgan bezeichnet. Heutzutage setzen zahlreiche Fitness-Trends auf das Training zu Hause. Besonders angesagt und in Mode ist derzeit die Faszienrolle, eine Massagerolle, mit der hartnäckige Verspannungen gelöst und die Muskulatur gelockert werden. Faszienrollen und deren Einsatzmöglichkeiten sind enorm vielfältig. Sie brauchen kein spezielles Wissen und können sofort mit dem Training loslegen. Inhaltsangabe: 1. Faszientraining: Übungen für Rücken, Nacken und mehr1.1. Zehn-Minuten-Faszientraining1.2. Neues aus der Faszienforschung1.3. Faszientraining gegen Schmerzen1.4. Allgemeine Hinweise zur Durchführung des Faszientrainings1.5. Übungen für den oberen Rücken1.6. Übungen für den unteren Rücken1.7. Übungen für den seitlichen Rücken1.8. Übungen für den Nacken1.9. Spezielles Faszientraining gegen Cellulite 2. Faszienmassage: Selbstmassagen gegen Schmerzen2.1. Was bringt die Selbstmassage?2.2. Wie wird die Fitnessrolle benutzt?2.3. Wer darf die Fitnessrolle nicht nutzen?2.4. Welche Fitnessrolle ist geeignet?2.5. Übungsanleitung: Massage zur Regeneration2.6. Ergänzende Maßnahmen für die Fasziengesundheit 3. Was sind Faszien?3.1. Fasziengewebe als Verschiebeschicht3.2. Faszien-Arten3.3. Verklebungen und Verhärtungen der Faszien3.4. Folgen der Verhärtungen, Verklebung und Verfilzung3.5. Feinde der Faszien: Stress, Bewegungsmangel und Übersäuerung3.6. Faszien in den Medien3.7. Abschließende Tipps für die Fasziengesundheit [more]

Keywords: Faszien-Training, Faszientraining Buch, Faszientraining Senioren, Faszientraining Buch GU, Faszienrollen, Faszien Rolle, Fitnessrolle, Massagerolle, Faszien

€4.99

Dahlia Mertens So konditionierte ich meinen „Vis-à-vis-Raucher-Nachbarn“

Oder: Wer einen Herrn „Vis-à-vis-Raucher-Nachbarn“ hat, braucht kein Bauch-Beine-Po-Training. Band 4

Humor
German
1559 Words
No Age Recommendation
542
2

Hier gibt es besonders witzige Tipps, wie man einen Raucher vom Rauchen abhalten kann. Kaktusküsse halten vom Rauchen ab. Warum man Pamela Anderson als Raucherschreck verwenden kann? Was der Pawlowsche Hund und Raucher gemeinsam haben. Statt Raben kann man auch Raucher konditionieren und Verhaltensforschung betreiben. Ach übrigens dazu benötige ich dann auch noch DNA vom Herrn Raucher! Warum jemand nicht möchte, daß ich ihm an seine Nüsse gehe, erfährt man auch noch. Wenn der Nachbar seine Blümchen vertrocknen läßt, besteht die Gefahr, daß ein Jumbo-Jet abstürzt. Warum? Da muß man weiter lesen. Über knutschende Kuchenstücke und mehr wird hier auch berichtet. Fazit: Wer einen Herrn „Vis-à-vis-Raucher-Nachbarn“ hat, braucht kein Bauch-Beine-Po-Training. [more]

Keywords: Humor, Wissenschaft, Raucher, Nachbar, Konflikt, Bauch-Beine-Po, Kaktus, Gesundheit, Bio

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