eBooks stress relief - Search Books

Noah Daniels Mindful Meditation

A Beginners Guide To Demystifying Meditation & Being Mindful

Esotericism
English
11822 Words
Ages 6 and up
201
0

Meditation has been around for hundreds if not thousands of years and it has many different cultural contexts, some of which transcend the boundaries of any one specific culture. According to Eastern philosophy, to meditate means to think on the eternal, or rather to expand your consciousness until you are at one with the universe as a whole. This philosophy is based on the belief that transcendental emotions like grief, euphoria or even love can fade away, but the universe is forever. Even if you’re not interested in the metaphysical implications of meditation it has undeniable health benefits. It incorporates many relaxation techniques that can help you erase the negative feelings that come with the stress of leading a hectic lifestyle. Learning to meditate can have positive effects on stress-induced illnesses like heart disease and high blood pressure. In conjunction with traditional approaches to medicine, meditation can target the root causes behind stress-based conditions by helping you to calm and clear your mind. Which is exactly what the brand new guide teaches and makes plain in everyday language...easy enough for a child to understand! The Origin Of Meditation & Its Impact On The World. The many benefits of meditation and some of the best reasons why you should embrace the meditation lifestyle. The different types of meditation and how you can use them to unlock your hidden potential. How to use simple meditation exercises for relaxation, stress relief and more! Some simple, yet effective ways to cultivate a positive mindset through meditation. How To Incorporate Meditation Into Your Daily Life. [more]

Keywords: Meditation, meditate, hidden potential, meditation exercises, relaxation, stress relief

€1.99

Jerry Stocking Mind Relief Manuscript

Psychology
English
2 Words
No Age Recommendation
13774
121

It is the dawning of a new day. A day in which your mind is rested and at peace. You awaken energized and ready for anything. In this brand new book Jerry reveals simple tricks and exercises that will allow you to: quiet your mind, reduce stress, and think clearly. You will access mental flexibility and deep inner peace while reading through this fast fun book, guaranteed to lighten your day. [more]

Keywords: Mind Relief, Mind, Stress Relief, Philosophy, Self Knowledge, Self Discovery

For Free

R.M.C. Relief

Short Story
English
1164 Words
No Age Recommendation
506
4

For Free

Olaf Fritz Stress!

Meine Suche nach der optimalen Entspannungstechnik

Self-Help
German
23855 Words
Ages 6 and up
62
0

»Je früher man die passende Entspannungstechnik für sich findet, desto leichter und schneller findet man den eigenen Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit im Leben.« (O. Fritz) Problemstellung des Buches Stress ist eine Gefahr für Deine Gesundheit, Glück und Erfolg! Immer mehr Männer und Frauen im deutschsprachigen Raum leiden unter den körperlichen und geistig-seelischen Folgen von Stress. Dabei kann es jeden treffen. Vom Schüler und Studenten über den Beamten und Unternehmer bis hin zum Rentner und Erwerbslosen. Stress drückt sich in körperlichen sowie geistig-seelischen Symptomen aus, wie zum Beispiel: innerer Unruhe, Konzentrationsschwäche, Stottern, Schweißausbrüchen, Magen- und Darmbeschwerden, Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen sowie chronischer Erschöpfung. Stress ist auch für den Anstieg von Herz- und Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck und erhöhten Cholesterinwerten verantwortlich. Erst recht für die wachsende Anzahl von Männern und Frauen, die unter Burnout und Depression leiden. Zielsetzung des Buches Das Ziel des Buches ist es, die Leserschaft zum einen über die Risiken des Stressphänomens aufzuklären und zum anderen über die Chancen der Stressreduzierung durch Entspannungstechniken zu informieren. Dabei richtet sich das Sachbuch an Männer und Frauen, die sich der wachsenden Belastung des Alltags- und Berufslebens bewusst sind und leichtverständliche sowie hilfreiche Informationen suchen, damit Stress gar nicht erst zum Problem wird. Inhalt des Buches In diesem Buch geht es um die Suche nach der optimalen Entspannungstechnik gegen Stress. Dabei wird zunächst das Stressphänomen betrachtet und über die hiermit verknüpften Risiken berichtet. Daran knüpft die skizzenhafte Vorstellung anerkannter Entspannungsmethoden an. Diese Methoden werden nach dem Fragen-Antwort-Prinzip vorgestellt. In dieser Beziehung sei angemerkt, dass der Autor diese Entspannungsverfahren selbstständig erlernte und über einen längeren Zeitraum erprobte, um eine eigene Einschätzung des jeweiligen Verfahrens vornehmen zu können. Im nächsten Schritt folgen praktische Tipps, die sich leicht im Alltagsleben umsetzen lassen. Abgerundet wird der Band mit einer abschließenden persönlichen Bewertung sowie Literatur- und Quellenangaben. [more]

Keywords: Stress, Stressmanagement, Entspannung, Entspannungstechniken, Entspannungsmethoden, Entspannungsverfahren, Bauchatmung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Waldbaden, Sport, Belastung, Beanspruchung, Druck, Hektik

€4.99

Schnief . Stress

Philosophy
German
59 Words
Ages 16 and up
141
5

Wortspiel mit 15 Vorgabeworten. ....................................................................................................

For Free

William Matthew McComas Sweet Relief

Tales of Wonderment

Thriller
English
2 Words
No Age Recommendation
399
2

Everyday people living their everyday lives. How does responsible members of the community suddenly become mindless killers? Sweet [more]

Keywords: Thriller, Horror, Suspense

For Free

Chance Smallwood Comic Relief

Fiction
English
270 Words
Ages 18 and up
9
1

yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaawwwwwwwwwwwwwwwwwwwweeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeessssssssssssssooooooooooooooommmmmmmmmmmeeeeeeeeeeeee

For Free

KALPANA RAMASESHAN MANAGING STRESS

Education
English
5843 Words
Ages 12 and up
323
0

This book is about stress and stress management. how stress should not be an hindrance in achieving ones' [more]

Keywords: stress, management, yoga, meditation, work-life balance, sources of stress, types of stress, how to overcome stress

$6.99

Noah Daniels Psoriasis Relief Handbook

Self-Help
English
14137 Words
No Age Recommendation
188
0

The doctors that deal with psoriasis on a daily or weekly basis may not sit down and discuss the disease at length with their patients. Getting information on the internet is not always easy to do, and varies from the very hopeful to the very discouraging. Since psoriasis is such a complex disease, one or two web pages can easily give the wrong impression. One web page has a case history of someone whose symptoms disappeared with three treatments, and have not returned for eight years and counting. Another website has a person that has fought their symptoms for several years, and those symptoms have not responded to any treatment. It is important to get a balanced view of this complex disease. This ebook was made for everyone who wants or needs to know about all the aspects of psoriasis. It was written for people who know very little about the disease, through people who want up to date information about the current treatments. It covers all the different types of symptoms of psoriasis, and how each is treated. It has been a wealth of information for anyone who has just been diagnosed, and has offered help and hope for those that have suffered with psoriasis for years. People with psoriasis not only suffer from the physical symptoms of the disease, but also have to deal with a very different change in their appearance. [more]

Keywords: five major kinds of psoriasis, hypnosis, psoriasis and its treatments, treatment program for psoriasis, Symptoms of Psoriasis, dealing with psoriasis

€2.99

Michelle Haintz Kreative Stress-Lösung

Self-Help
German
691 Words
No Age Recommendation
410
5

Stress ist in unserer Zeit der weitaus häufigste Krankheitsauslöser. Darüber hinaus raubt er uns die Lebensfreude, lässt uns rascher altern und beeinträchtigt unsere Produktivität signifikant: Folgen, die einander noch weiter potenzieren und uns so in einem verheerenden Teufelskreis gefangen halten! Aber wir sind unseren Stressoren nicht hilflos ausgeliefert, wenn wir uns der Mechanismen bewusst werden, die unter Stress auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene in uns ablaufen. Dieses Buch enthält Strategien und Techniken, um 1) Stressoren rechtzeitig als solche zu erkennen 2) Stressoren dort, wo es möglich ist, auszuweichen 3) uns auf jene, die unvermeidbar sind, anders einzustellen 4) unsere einmal in Gang gekommenen körperlichen Reaktionen möglichst rasch umzupolen und so das innere Gleichgewicht wiederherzustellen 5) unsere Energiereserven rascher wieder zu erneuern. [more]

Keywords: Stress, Entspannung, Stressor, Alltag, Gesundheit, Ausgeglichenheit

For Free

BookRix

eBooks „stress relief“

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